Sfaturi Anti-Stres pentru Pesti

Iti faci prea multe griji pentru altii, si esti si tu foarte sensibil la randul tau. Analizezi supararile minore pana cand ajungi sa te enervezi si sa te superi rau.

Deseori incerci sa le faci altora pe plac, ei vad acest lucru si incep sa se foloseasca de tine, sa-ti vorbeasca urat, etc. Rezultatul – este stresul.

Sfaturi. Nu incerca sa le faci pe plac tuturor. Nu este un lucru deloc egoist sa incerci sa iti realizezi dorintele si nevoile, si nu doar sa rezolvi problemele celor din jur. Invata sa nu pui totul la suflet.