In lupta cu kilogramele in plus, toate metodele sunt bune … chiar si Luna! Bineinteles ca obezitatea se poate vindeca doar cu ajutorul unei diete speciale sau prin infometare. Dar este foarte usor sa dai jos 3-4 kilograme cu ajutorul ritmurilor Lunii. Aceasta este una dintre putinele diete care s-a dovedit a fi eficienta pe termen lung.
Cand Luna este in crestere, organismul acumuleaza energie, evitand sa o risipeasca, iar in perioadele cand Luna este in descrestere, organismul consuma energia activ. Asadar, atunci cand Luna creste (inspre Luna plina), trebuie sa reduci consumul de calorii daca nu vrei sa iti pui in pericol silueta. Iar cand Luna este in descrestere, iti poti permite sa mananci mai mult fara riscul de a te ingrasa. Pe de alta parte, curele de slabire sunt mult mai eficiente atunci cand Luna este in descrestere.
Consumul redus de calorii in perioadele cand Luna este in descrestere (intre Luna plina si Luna noua), te ajuta sa slabesti de doua ori mai mult si intr-un timp mai scurt decat atunci cand Luna creste (intre Luna noua si Luna plina).
Pentru a afla cat de mult se apropie greutatea ta de cea normala, introdu in campurile de mai jos inaltimea ta (in m.) si greutatea (in kg.). Cifra care rezulta este asa-numitul indice de masa corporala (IMC). Indicele este rezultatul unui calcul matematic care se realizeaza pe baza greutatii si inaltimii unei persoane. Valorile de 20-25 indica o greutate normala. Valorile intre 25 si 30 indica o greutate peste limita normala, este indicat sa reduci caloriile! Daca indicele depaseste 30, putem vorbi despre supraponderalitate si obezitate.
Editor: Alex Baleanu, 17.06.2011
